भारतीय संस्कृति में हर दिन का हर क्षण ईश्वर से जुड़ा हुआ माना गया है।सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक हमारी जीवनशैली में ऐसे कई शुभ संस्कार और मंत्र शामिल हैं, जो न केवल मन को शांत करते…
भारतीय संस्कृति में हर दिन का हर क्षण ईश्वर से जुड़ा हुआ माना गया है।
सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक हमारी जीवनशैली में ऐसे कई शुभ संस्कार और मंत्र शामिल हैं, जो न केवल मन को शांत करते हैं बल्कि दिन को सकारात्मक बनाते हैं।
इन मंत्रों का नियमित जाप आत्मा को पवित्र, विचारों को निर्मल और जीवन को संतुलित करता है।
आइए जानते हैं सुबह से रात तक बोले जाने वाले कुछ प्रमुख शुभ मंत्र और उनके अर्थ।
1. प्रातः जागरण मंत्र (Morning Awakening Mantra)
मंत्र:
कराग्रे वसते लक्ष्मीः करमध्ये सरस्वती।
करमूले तु गोविन्दः प्रभाते करदर्शनम्॥
Roman Hindi:
Karāgre vasate Lakṣhmīḥ karamadhye Sarasvatī,
Karamūle tu Govindaḥ prabhāte karadarśanam॥
अर्थ:
सुबह उठते ही अपने हाथों का दर्शन करने से दिन शुभ होता है। हाथ के अग्रभाग में लक्ष्मी, मध्य में सरस्वती और मूल में गोविंद का निवास माना गया है।
2. पृथ्वी माता क्षमायाचन मंत्र (Prayer to Mother Earth)
मंत्र:
समुद्धृत्य पादौ भूमौ नमस्कृत्य पृथ्वीमहम्।
क्षमस्व मे माता भूमे त्वं सर्वभूतधारिणि॥
Roman Hindi:
Samuddhṛtya pādau bhūmau namaskṛtya pṛthvīm aham,
Kṣhamasva me mātā bhūme tvaṃ sarvabhūtadhāriṇi॥
अर्थ:
सुबह पृथ्वी माता से क्षमा मांगते हैं कि हम उन पर चलकर जीवन यापन करते हैं। यह विनम्रता और कृतज्ञता की भावना जगाता है।
3. स्नान मंत्र (Bath Purification Mantra)
मंत्र:
गङ्गे च यमुने चैव गोदावरि सरस्वति।
नर्मदे सिन्धु कावेरी जलेऽस्मिन्सन्निधिं कुरु॥
Roman Hindi:
Gangē cha Yamunē chaiva Godāvarī Sarasvatī,
Narmadē Sindhu Kāverī jale’smin sannidhiṃ kuru॥
अर्थ:
स्नान के समय पवित्र नदियों का स्मरण करने से शरीर और मन दोनों पवित्र होते हैं। यह ध्यान और आंतरिक शुद्धि का प्रतीक है।
4.सूर्य अर्घ्य मंत्र – Surya Arghya Mantra (पूर्ण रूप में)
मंत्र:
ॐ सूर्याय नमः।
ॐ आदित्याय नमः।
ॐ भास्कराय नमः।
ॐ मित्राय नमः।
ॐ रवये नमः।
ॐ पूष्णे नमः।
ॐ अर्काय नमः।
ॐ सवित्रे नमः।
ॐ मारिचये नमः।
ॐ भानवे नमः।
Roman Hindi:
Om Sūryāya Namah।
Om Ādityāya Namah।
Om Bhāskarāya Namah।
Om Mitrāya Namah।
Om Ravaye Namah।
Om Pūṣṇe Namah।
Om Arkāya Namah।
Om Savitre Namah।
Om Mārīcaye Namah।
Om Bhānave Namah।
अर्थ (Meaning in Hindi):
यह दस नामों वाला सूर्य अर्घ्य मंत्र, सूर्य भगवान के दस दिव्य नामों की स्तुति करता है।
इनका अर्थ इस प्रकार है —
- सूर्याय नमः: जो संपूर्ण जगत को प्रकाशित करते हैं।
- आदित्याय नमः: जो अदिति के पुत्र हैं।
- भास्कराय नमः: जो प्रकाश प्रदान करते हैं।
- मित्राय नमः: जो सभी जीवों के सच्चे मित्र हैं।
- रवये नमः: जो जीवन को गति और ऊष्मा देते हैं।
- पूष्णे नमः: जो पोषण और विकास के देवता हैं।
- अर्काय नमः: जो सभी अंधकार को दूर करते हैं।
- सवित्रे नमः: जो सृष्टि की प्रेरणा शक्ति हैं।
- मारिचये नमः: जिनसे किरणें निकलती हैं।
- भानवे नमः: जो तेजस्वी और प्रकाशमान हैं।
5. दीप प्रज्वलन मंत्र (Lighting the Lamp)
मंत्र:
शुभं करोति कल्याणं आरोग्यं धनसंपदा।
शत्रुबुद्धिविनाशाय दीपज्योतिर्नमोऽस्तुते॥
Roman Hindi:
Shubhaṃ karoti kalyāṇaṃ ārogyaṃ dhanasampadā,
Shatrubuddhi vināśāya dīpajyoti namo’stute॥
अर्थ:
दीपक की ज्योति अंधकार और अज्ञान को दूर करती है। यह स्वास्थ्य, समृद्धि और शांति का प्रतीक है।
6. भोजन पूर्व प्रार्थना (Before Meal Mantra)
मंत्र:
ब्रह्मार्पणं ब्रह्म हविः ब्रह्माग्नौ ब्रह्मणा हुतम्।
ब्रह्मैव तेन गन्तव्यं ब्रह्मकर्मसमाधिना॥
Roman Hindi:
Brahmārpaṇaṃ brahma haviḥ brahmāgnau brahmaṇā hutam,
Brahmaiva tena gantavyaṃ brahmakarmasamādhinā॥
अर्थ:
भोजन से पहले यह स्मरण करें कि अन्न, अग्नि और कर्म — सब ईश्वर रूप हैं। यह कृतज्ञता और भक्ति का भाव प्रकट करता है।
7. संध्या प्रार्थना (Evening Prayer Mantra)
मंत्र:
ॐ सूर्याय नमः।
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय॥
Roman Hindi:
Om Sūryāya Namaḥ।
Om Namo Bhagavate Vāsudevāya॥
अर्थ:
सूर्यास्त के समय सूर्य और विष्णु का स्मरण करने से दिनभर की थकान मिटती है और आत्मा को शांति मिलती है।
8. रात्रि विश्राम मंत्र (Night Protection Mantra)
मंत्र:
राम स्कन्धं हनुमन्तं वैनतेयं कृपानिधिम्।
शयने यः स्मरेन्नित्यं दुःस्वप्नं तस्य नश्यति॥
Roman Hindi:
Rāma skandhaṃ hanumantaṃ vainateyaṃ kṛpānidhim,
Shayane yaḥ smarennityaṃ duḥsvapnaṃ tasya naśyati॥
अर्थ:
सोने से पहले श्रीराम, हनुमान और गरुड़ का स्मरण करने से भय, दुःस्वप्न और नकारात्मक ऊर्जा दूर होती है।
9. क्षमायाचन मंत्र (Prayer for Forgiveness)
मंत्र:
करचरण कृतं वाक्कायजं कर्मजं वा।
श्रवणनयनजं वा मानसं वापराधम्॥
विहितं विहितं वा सर्वमे तत् क्षमस्व॥
Roman Hindi:
Karacharaṇa kṛtaṃ vākkāyajaṃ karmajaṃ vā,
Śravaṇa-nayanajaṃ vā mānasaṃ vāparādham,
Vihitaṃ avihitaṃ vā sarvame tat kṣhamasva॥
अर्थ:
दिनभर में वाणी, मन या कर्म से हुए सभी पापों के लिए परमात्मा से क्षमा मांगी जाती है। यह आत्मशुद्धि और विनम्रता का भाव है।
निष्कर्ष:
सुबह से रात तक इन शुभ मंत्रों का जाप जीवन को अनुशासित और शांत बनाता है।
ये मंत्र हमें याद दिलाते हैं कि जीवन केवल कर्म नहीं, बल्कि एक आध्यात्मिक यात्रा है — जो कृतज्ञता, भक्ति और सकारात्मकता से पूर्ण होती है।
